人參就可以增強人的記憶力

考生用腦過度引發的健康問題

一些中草藥也有利於大腦的保健。如人參、銀杏，它們有加速人的反應能力、提高記憶力和集中精力的功用。有研究表明只要服用一劑銀杏，就能提高人的認知能力和持續注意力的效率。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。

一、缺鈣。長期在室內學習，日曬機會減少時，應多吃含維生素D的食物，如海魚、食用類(蘑菇、香菇、黑木耳等)和雞肝、蛋黃等，緩解因日曬減少，體內維生素D不足而造成的缺鈣症狀。

二、情緒波動，浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物，因為鈣參與神經遞質的釋放和神經沖動的傳導，具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、、芝麻醬、豆制品等。

三、心理壓力大。心理壓力沉重會使體內消耗比平時多7倍以上的維生素C，故應多吃富含維生素C的食物。如柑橘、西紅柿、菜花、菠菜等。

四、熬夜傷神。吃易於消化、熱量適中、具有豐富維生素和蛋白質的食物，課中可口食幾片茶葉提神。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。

五、身心疲憊。適當多吃一些能恢複精力和體力的食物。如花生、腰果、杏仁等，它們含有豐富的維生素B和E、蛋白質、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵等。或選一些富含蛋白和適量熱能的，可保護或強化肝腎功能的食物，如芝麻、草莓、瘦肉等。它們有助於大量用腦者消除心理疲勞，恢複精力和體力。

六、考前學生還應多吃蔥、蒜。常食蔥和蒜能降血脂、血糖及血壓，甚至可以補腦。人的大腦活動所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖轉變為能量則又離不開維生素B1的作用。換句話說，如果只有葡萄糖而沒有維生素B1的作用，葡萄糖也就無法轉變為供給腦的能量。相反，會使糖代謝產生酸性物質堆積在大腦內，影響大腦的正常功能。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等，AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物，例如多巴胺等，亦需專業訓練大腦執行能力，改善病情。

另外，一些中草藥也有利於大腦的保健。如人參、銀杏，它們有加速人的反應能力、提高記憶力和集中精力的功用。有研究表明只要服用一劑銀杏，就能提高人的認知能力和持續注意力的效率。人參則具有解除精神壓力，增加記憶的功用。實驗證明：僅僅400毫克的人參就可以增強人的記憶力。

 

Posted by: wwxuenc at 03:40 AM | No Comments | Add Comment
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赴日旅行必備

018年1月30日，韓國網絡上一段關於"韓國人誤解的7個赴日旅行常識”吸引了很多人注意。視頻的上傳者系韓日混血，他在視頻中列舉了7個韓國流傳的"赴日旅行必備”、但卻與事實不相符的"常識”。

最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處，希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下，這個好去處是哪裏呢？那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。

據日本livedoor新聞網2月4日報道，視頻中首先列舉的是"日本便利店的便當很好吃，一定要嘗一嘗”，上傳者對此否定稱，"日本便利店的便當確實很好吃，但卻不是最好的”。他解釋說，"最好的是超市裏的便當，質量與便利店中的沒有差異，而且在價格、新鮮程度和種類方面更勝一籌。日本人也更喜歡超市中的便當”。

第二個列出的是"在日本旅行零錢是必須品”，關於這一點，上傳者稱"日本使用零錢的場合比韓國多，但日本的很多地方，例如在地鐵、公交、出租車、便利店等地都提供刷卡服務”。

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此外，對於"溫泉都在東京和大阪市內”這一說法，視頻上傳者稱"很多韓國人將溫泉和浴池混淆了，浴池使用的是自來水，所以如果想體驗真正的溫泉應該去郊外的專業場地”。

在第四個錯誤常識中，作者談到了語言問題，很多人以為在日本表示謝謝時說"ありがとうございます”，但事實上如果用於問路或找回丟失物品等尋求他人幫助時，還是先說"すみません”吧。

隨後，視頻制作者對其他三個錯誤"常識”給予糾正。有很多韓國人認為"有紋身的人不得進入溫泉”，其實，目前這一限制正逐漸被取消。"魔芋果凍存在放射性汙染”也被證實與事實不符。最後，對於"應提前確認美味店鋪的信息”的說法，視頻制作者說"在工匠文化發達的日本，好地方很多，所以親自去看一看比較好”。

作為東方錶行龍頭零售商，譽一希望顧客們佩戴之後能夠彰顯出個人的獨特魅力與品味，從而提升整體的形象與氣質。

報道稱，視頻在韓國引起熱議。很多韓國網友表示，"信息很有用”、"想去日本了”、"沒想到日本也可以使用IC卡”……

Posted by: wwxuenc at 08:49 AM | No Comments | Add Comment
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